Дета Дукан је ефикасан метод исхране који је развио француски лекар Пјер Дукан. У нашем чланку ћемо вам рећи како се придржавати Дукан дијете, које намирнице можете укључити у своју исхрану и, наравно, њене предности.
Како смршати за недељу дана (7 дана) без штете по здравље: корисни савети за жене и мушкарце, правилна исхрана, планирање менија (исхране), ефикасан режим тренинга за борбу против вишка килограма.